こんにちわ～クレアです。
昨日エステを受けて思う事、以前なら１回の施術で５００ｇは落ちたのに・・・
（サウナや暑いマットで汗を長時間かかせるものではないです）
昨日は２００ｇでした
それだけ代謝が落ちたようです。
３０代の頃は、まだ自力で何とかできた。体重だけなら
今や体重も人さまのお世話にならないと落ちない
欲張りな私は、やっぱり多少のお酒も飲みたいし
友人との外食も楽しみたいし💦
お粥ダイエットを始めてだいぶ身体は軽くなった気がする。
体重は昨日と変わらず。
でも胃が小さくなった感があるのと
食欲が収まってきたような・・・
４月末にバリ島行ってきます。
それまでに今回こそ４７㌔きって出発します
最後までお読みいただきありがとうございます🌹