こんにちわ～クレアです。
身体が重い～たぶん４９．４㌔
今日は体重ははかりません。
浮腫んでると思います。
顏もでかくなってる。
こんな時
❶軽く腕を回す
❷シャワーを浴びる、首から肩にソープをぬり
手の平で耳の下から肩までながす
肩から鎖骨に向かい流す
❸乳液を顔に塗りながらあごからさこつへなでおろす。
顏自体はあまり自分では強くもまない方がおすすめ。
間違ったやりかたは、ほうれい線が深くなることが
体重が落ちると顔も締まります
顔痩せたい人は体重は気にしてないと言っても
必要な場合多し
最後までお読みいただきありがとうございます🌹