こんにちわ～クレアです。
予定より５日早く着て、恐ろしい量の出血に、
貧血ぎみになる２日目３日目
体重は見覚え( ﾉД`)ｼｸｼｸなく増える。
昨日なんて４９．２㌔
これにめげず、味付けを薄め、カンパチの照り焼きに、
きゅうり半分、ハムエッグに缶酎ハイに１缶
ワイングラス３杯で、本日４７．５㌔
身体が軽いよ
炭酸である缶酎ハイをいつもより減らし、
味付けを極限におさえました～
素直な身体だ。
繰り返していくうちにこうなってきます。
若かりし頃のように、行動が結果にすぐつながります。
この時期に一気に４６㌔、願わくば４５㌔
リバウンドしないためには、必要以上に量は減らせないので、
今日も味付けを徹底して薄くしてみます。
最後までお読みいただきありがとうございます🌹