こんにちわ～クレアです。
１５７㎝の私は４６．５㌔を目指してたのですが、
それが見えてくると４５㌔台にしたくなってきました
今日は昨日の夜食べ過ぎて４８．５㌔のスタートです。
楽しく、綺麗に痩せる。
食べたいものは食べる。
もちろん、しつこいようですが優先順位とバランス、
調節は大事です。
今週のテーマは野菜いを沢山食べるようにします。
そうです。私野菜あまり食べないの・・・
なので朝酵素ドリンクなんか飲んでいて
今日の夕飯はもうマーボー豆腐と決めてるので
野菜チョイスします✨
最近暑すぎて宝のかん酎ハイ飲みすぎてます
今週は太極拳の時間も作り出して健康美ボディーを完成させます✨
最後までお読みいただきありがとうございます🌹