こんにちわ～クレアです。
昨日の外食がコントロールできず４８．２㌔のスタートです。
今日の朝はサプリで終わらせ
昼はお粥で胃腸を休めます・・・
今日はメンタルのお話です。
痩せたい理由で一番多く私が相談に乗るのは
奥様ならご主人と出会った時のスタイルに戻りたい
がダントツ
私のような独身者は、一番好きっだったあの頃に自分の体形に一回戻そう
美しくなることを諦めてしまう女性の理由は
昔から痩せない 遺伝だと思う（母も同じ体型）
いまさら
いまさらって言っても３人に１人が１００歳まで生きると言われるこの時代
遺伝で痩せない人は１０％もいないと聴くし、
４０代以上のダイエットは綺麗に痩せる
艶やかに痩せる
頑張りすぎはかさつきます
心もお肌も潤して、
無理なく綺麗に痩せましょう
今日も素敵な１日を
最後までお読みいただきありがとうございます🌹