７月 １日で１．８㌔増

こんにちわ～クレアです。

４８．０㌔からまさかの、４９．８㌔。

理由は、昼パスタ、夜パスタ、

おかずは油を良く吸うなすのみそ炒め、

美味しい物はすぐに体重に、

気を取り直して今日、元に戻します

内臓脂肪が３．５だった

これまた気をひこしめて元に戻します。。。

最後までお読みいただきありがとうございます🌹