こんにちわ～クレアです。
今日は変わらず４８㌔スタートです。
今日は朝からカップラーメン。
幸せだ💛
週に２回の朝ラーメン。
さてダイエットの秘訣は自分の体と向き合う事です。
一回わかれば、ストレスの少ない楽しいダイエットができます。
私でいうとラーメンとお酒をやめないダイエット
６月から量や食べる回数は減らしましたが・・・
体重が落ちるとやる気が出て
増える、変わらぬだと誘惑に負けそうに・・・
しかしたとえここで負けても結果がでれば最終的にはOK
今日は大好きな友人宅で久々の女子会です。
ここを乗り越え４７㌔の喜びを想像しま～す
本日も最後までお読みいただきありがとうございます🌹