危険な中華

こんにちわ～クレアです。

久々に1日休みにしました。

朝昼一緒で、焼きそば２/3は食べ残りは明日の弁当へ

キャベツともやしは多めに、ソースは極力少なめに

しかし油が多かった・・・

夜は中国おかずを出前して手抜き。

4種類のおかずは、見事に塩分と脂分で、

浮腫んだせいだろうか、1㌔増えてる。が～ん。

朝スムージーもどきで再調整。

やはり塩分と油は強敵だとつくづく実感するのでした。

今日の朝は４９．５㌔です。

明日の朝は４８キロ台に戻します。