こんにちわ～クレアです。
４０代ダイエット実践編は現在２６日目で４８．８㌔
月１㌔弱のペースです。
さてさて今日は気分を上げるお話。
最近お会いする方は、元気だったり、沈み込みやすかったり、
波が激しくて疲れちゃう人が多いようで。
私もっ、て言う方は是非読み続けてください。
沢山の笑顔や、沢山の褒め言葉、
ようはプラスのエネルギーをたくさんもらうと元気が充電させます。
マイナスのエネルギーを与えたり、もらったりすると疲れます。
今自分が持ってるプラスのエネルギーを人に与えると、倍の法則で返ってきます。
まずはやってみてください。
一見嫌な事も、疲れる事にも理由があります。
その理由に気付いて、
言葉や行動を変えていくだけで、変わってきます。
一番早く変えられるのは自分だけ。
ダイエットもそうですが、今この瞬間の行動が１秒先２秒先の未来を作ります。
気分よく未来をつくる。
無理はしなくて大丈夫。
ほんの少し角度を変えて、幸せな事、嬉しい事、喜ばしい事
感謝できる事をみつけたら、
他の誰にもその気分を邪魔されないよう、嫌な事は客観的に受け止めて
自分の楽しい人生を誰かに支配されないように。
疲れも、嫌なことも、
スッキリしない現状も、何か意味があり永遠にはつづきません。
客観的に問題解決に臨むと、意外と簡単な答えがでてきたり、
今解決できない事は、一回棚に上げて、解決のヒントを待ちましょう。
考えても考ても出ない答えは、今こたえをだすときじゃないのかも、
今幸せにすぐ慣れる事をかんがえましょう～
この浮き沈みにはまってる方は、普段行動力があり、目標一直線の真面目人に多い気がします。季節の変わり目に敏感に、真面目に反応してる（笑）っと思って
同じ考えるなら楽しい事考えましょ
最後までお読みいただき感謝します✨