1週間で痩せる！ありがちな3日目

こんにちわ～クレアです。
今日の体重は50キロからスタートです。
まあまあでしょ（自分をほめましょう）
さて昨日はオチョに呼吸法スローインを加え（スローイン8呼吸1セット）
やらないより良しとまた褒めましょう。
昼ごはんはまたもや豆腐と引き肉のハンバーグを昨日は食べて
夜は鳥胸肉とキャベツと辛ピーマンの炒め物。
キャベツ多め
そして今日の朝はシンガポールのカップヌードルチキンほにゃらら味
ココナッツミルクとスパイシーな味が癖になる味で1個しか買ってこなかったことを反省中。
そして今日は新年会何回あるんだ新年会。中国式だと春節開けたので新年会になるのです。
和食の蕎麦屋さんをチョイス。
ダイエット中にありがちな頑張ってる途中のこの外食
ここを乗り切ると自分にも自信がつくので楽しんできます。
皆様明日の体重報告をお楽しみに
そしてなるべくボディーラインの出る服で、いつもよりしっかり目の化粧で、
美意識揚げ中
午後は中国語で中身を磨きます

最後までお読みいただきありがとうございます✨