痩せたいけど、運動かぁ～

こんにちわ～クレアです。

痩せるための運動・・・・・

一概には言えませんが、学生時代部活などで運動してない方ほど

運動すれば痩せると思っている方多いようです。

また、やめたら戻るという事も・・・・

健康の為にはもちろんいいですが、痩せるための運動は、

維持するには続ける方が良いですね

そうすると、毎日続けやすい、

１人でもできる

健康に良い

やっぱりウォーキングやジョギングでしょうか

お金持ちのかたの９５％がジョギングが趣味だそうです。

朝の時間を有効に使い、時間がなくてもてがるにできる、

さあついでにお金持ちへの１歩もふみだしましょうか・・・

わたしも覚悟を決めて明日の朝から始めたいとおもいます

明日報告しますね


最後までお読みいただきありがとうございます✨