こんにちわ～クレアです。
40歳を過ぎたとき、若さが欲しいと思ったのは私だけでしょうか？
そして私は誕生日が来ても永遠の23歳と言い続けてる今日この頃(笑)
若さを保つのに必要だって思ってる8つを紹介します。
①もう年だし・・・とういうような言葉は排除します。
いろんなことを年のせいにしてはいけません！
②睡眠の確保
22時から2時までｍの時間をなるべく睡眠に当てます。
この時間寝て2時半に起きてもいいのでこのゴールデンタイムで寝ましょう
③明るい服を着る
暗い色は老け込んで見えるので、明るく華やかにすると、運気も上がるのです。
④恋をする
ときめくような恋をする、対象になる人物がいなければ、芸能人でもアニメの主人公でも
すでにいるのにときめかない方々は、ときめくふりから始めてください
女性ホルモン大事です
⑤程よく肌を露出する
出しすぎると下品ですが、程よくちらりと見せた方が良いです。
がちがちにガードしてしまうとやっぱりおばさんまっしぐらな感じです。
⑥体に良い食事をする
知ってるだけでは効果は出ません。良いと知ったらやりましょう、食べましょう。
⑦ボディクリームは必需品
顔だけではなく肌にも潤いと艶を✨
⑧笑顔
笑顔は何歳になっても美しい
あきらめるか否かが運命の分かれ道なのです(笑)