クレアです～
この間やっと４７．９に入りました・・・
しかし肝心なお腹周りはたいして変わらず・・・
うちのお店のデーターだと週に2回で3キロで5㎝ぐらいは落ちるので
やはり、年を重ねてからの自己流ダイエットは落としたいところから落ちずらいです
エステに頼ろうと思う方へのポイント
①エステティシャンとの相性
何事もそうですが、とくにダイエットは食事や生活習慣、自分のライフスタイルを理解し
指導してもらわないとしんどいですよね
特に海外でうけるなら、リラクゼーションなら言葉はいりませんが
ダイエットは言葉を通じてのコミニケーションが大事です
②機械とハンドと発汗がセットになってるコース
体験して身体で実感するのも大事
③自分に合わせたプラン、内容設定ができるところ
そういう意味は個人のお店の方が親切のような気がします
組織が大きいとマニアル化されていて融通が利かないところが多いですね
そして私は週1回のエステで4か月間動きのない体重から脱出したので
週２にしてお腹周りを落として行きます
身体に良い物を美味しく食べて美しく痩せるを目指し今日も楽しみます