2015年11月7日 143日目
女性なら誰しもキレイでいたい
健康でいたい・・・と思います。もちろん私も・・・
①お腹がすいてから食べる
肉体労働のかたは別ですが・・・そもそもがたいの良いひとはいても
ぼよぼよ太った肉体労働の方をあまりみかけませんが・・・
今の世の中昔のように力仕事をしてるかたは少ないです
お腹が減ってないのに無理して食べるべからず
腹八分目が健康にいいなら高いサプリや入院代より良くないですか？
②ありがとう
感謝を感じ取る
今日はあいにくの雨で右手に傘、両手で重い荷物をもっていました
階段で足を滑らせ転びそうになりぎりぎりのところでバランスを取りました
転ばず済んだことに感謝・・・と思ったり
③つやつやさせる
髪・肌にツヤをだす。肌が乾燥なんて絶対だめ
自分で潤せるまでは、髪にはつや出しのオイルや肌にも美容液やオイルで潤して
心のツヤは人の幸せを願いましょう
④最初に言葉ありき
幸せ、ついてる、ありがとう、うれしい、楽しい、大好き
歌にありますね
昔バカ殿もうれしいな～ってよく言ってたよね(笑)
まずは1日不平、不満をやめて
自分にも周りにも優しい言葉、愛ある言葉で過ごしていく
⑤歩く
人間の歴史ははるか昔から足を使って生きてます
お金もちの方の趣味の９０％以上はジョギングだそうです
どんな高級車に乗っても足を原始的に使うのです
自電車は？・・・歩くか走るかでお願いします
皆様のキレイと健康を祈って
お読みいただいた皆様に、全ての良きことが雪崩の如く起きますよう、お祈りいたしております✨