2015年8月22日 72日目
今年8月初めて夏バテらしきものになった
良い経験でした
夏バテをバカにしていた私
あのなんとも言えないけだるさと、やる気のなさと
私の場合は軽い下痢と吐き気に食欲不振、疲れてるのに寝れない
寝る体力さえうばわれたあの日
夏バテおそるべし
年々体力が衰えているのは、階段などを上るたびに感じていましたが
中国ライフはさらに追い打ちをかけました
日本にいたときは通勤1時間、階段を上ったり下りたりしてましたが
こちら店まで5分
買い物は電動バイク、体力なくなるわけです
それでも力仕事、普通の女性よりはエネルギーを消費してるのですが・・・
痩せるために運動は選ばない主義ですが
やはり体力作りの為になにかしようかと思いました
友人の調べによると、お金持ちはジョギングを趣味にしている割合が多いそうだ
そして皇居の周りを走る人たちの平均年収は１５００万ぐらいらしい
なので走ることにしました（単純）
ていってもまずは小走り程度から少しづつ
楽しく生きるのにも、お客様を喜ばせることも、
海外旅行も身体が大事
美しさを保つにも大事
来年の夏に備えていまからコツコツ体力つけます✨