2015年8月20日 ７０日目
今日は中国のバレンタ インデー日本で言う七夕です
一緒に恋人同士ご飯を食べたり男性は女性に花を渡したりするそうだ
さてこの時期は湿度も高くて暑いせいもありあまり乾燥は気にならないが
日焼けや紫外線で肌は脱水状態です
さらにはこの時期の生活習慣が6か月後の来年2月に反映するのが恐ろしい
今のうちにしっかり肌を潤わせておきたい
そして心も潤わせよう
暑さでぼ～としがちになり
簡単なもので食事を済ませやすい季節ですが
冷たい物や、よく噛まずに食べれるそうめん類は噛むという面では胃腸にも負担をかけている
胃腸が衰えると肌にもくるし
能にも栄養が不足しがち
能に良い栄養が行かないと
思考が狂う
ひとまず心を潤そう
大好きな人に会う、大切な人と過ごす
心の満たし方は人それぞれですが
私はかわいい愛猫と朝からたっぷり遊んでみました
今日は出会う人を喜ばせる
楽しかったりうれしかったりする波動が私わ潤してくれる
素敵な一日に✨