2015年8月9日 59日目
蘇州は昨日は４～５回にわけてスコールがおき、植物たちも嬉しそう
そうかと思うと晴天⇒スコールの繰り返しだから、外にいたかたは大変だったかな
夏バテ初体験しました
だるい、体が言う事きかない、頭痛い、気持ち悪い
こんな感じでしたが病気ともいえぬ夏バテはやっかいですね
食生活や生活習慣もさほど悪くないのに・・・・・
たまたま5月に予約しておいたサプリが手元に届いたので9粒飲んでびっくり
目の周りがすーとしてきて視界がスッキリクリアーになり
身体がすーと軽くなるのを３０秒で体感（個人的感想です）
久々の出会いです。しばらくこのサプリのお世話になるでしょう
食生活で補いきれないものを、サプリでサプリでサポートするのもありです
食事なら、うなぎ、やまいも、おくら、にら、豚肉がおすすめ
うなぎは言うまでもなく、やまいもはムチンがコレステロールや糖質の吸収を圧制してくれるから
ダイエットにも健康にもいいね
レバニラやゴーヤチャンプルはスタミナつきそう
しっかり睡眠とって内臓もしっかり休ませる
わたしは身体の疲れは心の疲れ
全て繋がっていると考えます
なのでまず体力が回復したらいらないものをとにかく捨てる
水回りを掃除して
シーツ、枕カバー、ソフャーのラグ、洗う、洗う
すると空気が澄んできて
次は褒める、猫の佑をひたすら褒めてます
嬉しいとか、ついてるとか、幸せ、などの一人さん伝授の天国言葉をまぜこみながら
最初に言葉ありきで、なんか元気でてきた
とかいってると本当にそうなってる
元気が出てくると楽しくなってきて
欲もでてくる（あはは）
今年の夏をめ～いっぱい楽しむために
仕事も遊びもがつがつやっていきます
毎日の幸せに感謝して今日も愛を沢山そそぎます