インスタントラーメンを食べる時は
一度茹でこぼして、余分な油を落としてから食べる。
ご飯はお茶碗に半部以上は食べない。
野菜スティック以外の間食はしない。
一週間に3回は2時間程度のウォーキングをする。
こんな修行僧のような生活をしているのに
スクスク育ち続けるお腹。
サッカーのために数十キロのダイエットに成功した
素数のA子さんの弟H君に
楽して体脂肪を落とす方法を聞いてみた。
答えは「猛獣と暮らすこと」
人間は生存本能が脅かされると
エネルギー消費が高くなるらしい。
なので、家に一頭ライオンを飼って
毎日「食われるか、食われるか」という恐怖にさらされると
何の運動もしなくても、自然にやせられるそうだ。

できるかーーーー!


一度茹でこぼして、余分な油を落としてから食べる。
ご飯はお茶碗に半部以上は食べない。
野菜スティック以外の間食はしない。
一週間に3回は2時間程度のウォーキングをする。
こんな修行僧のような生活をしているのに
スクスク育ち続けるお腹。
サッカーのために数十キロのダイエットに成功した
素数のA子さんの弟H君に
楽して体脂肪を落とす方法を聞いてみた。
答えは「猛獣と暮らすこと」
人間は生存本能が脅かされると
エネルギー消費が高くなるらしい。
なので、家に一頭ライオンを飼って
毎日「食われるか、食われるか」という恐怖にさらされると
何の運動もしなくても、自然にやせられるそうだ。

できるかーーーー!



