ラジオ体操

講師の仕事は、自らの身体と頭が資本なので
日々の勉強と同様に健康管理にも気を遣う。

ウォーキングが好きなのは
趣味であるというよりも
健康管理の一環として続けていたのであるが
なぜか夏以降、歩くと風邪がぶり返すので
寒くなってきてからはもっぱら
家の中で体を動かしている。

ダンベルを持ち上げたり、スクワットをしたり。
最近、欠かさないのはラジオ体操。
おざなりにすると何の効果も無いが
本気でやると、結構な運動量があるとラジオ体操。



猫二匹の好奇の視線を浴び
ゼーゼーハーハー息をあげながら
髪の毛振り乱して、本気でラジオ体操を舞い踊る一人のオバチャン。


何かつらい事があった時は
ぜひとも思い描いていただきたい。
バカバカし過ぎて元気になる事間違いなし:*:・(￣∀￣)・:*: