牛乳が無い！
トイレットペーパーは戻ってきたけど
ヨーグルトと牛乳は
スーパーの棚から見事に姿を消した。
一人一点ずつの点数制限をしていても
午前中の早い時間に買い物に行かないと手に入らない。
エストロゲンの減少とともに
骨粗鬆症になりやすいお年頃の私たちは
単に更年期となぜ言わない？
カルシウムを切実に必要としている。
頭と体が資本の私たち講師は
体がガタついては仕事にならない。
牛乳はカルシウム吸収率がとても良いので
毎日摂取したいのだけれど
無いのだから仕方がない。
なので毎日、せっせとカルシウム補給。
昨日はシラスときゅうりの酢の物。
今日はシシャモ。
明日は小松菜とサクラエビのおひたしでも食べようか。
カルシウムの錠剤を飲めば済むけど
何だか負けたようでそれも嫌だ。
牛乳が無くても、毎日せっせとカルシウムを摂取してやる！
絶対負けない！
アレ？
また私、闘ってる・・・？
