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秘書のアフター5は美Body makeトレーナー~美肌・美脚・美尻の作り方~

ヨガ兼コアティスインストラクターの日常生活をご紹介いたします。

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  • #コアティス パーソナルレッスンでした本日のメニューは、下腹、骨盤低筋群、肩周りを大きく...

  • 本日の#ランチ 秘書の職場の方で、勉強会のお弁当をいただきました#豪華 色鮮やかで、見...

  • 昨日の#コアティス グループレッスンとても可愛くて、スタイル抜群の皆さまがお越し下さいま...

  • Yお姉ちゃまと#ディナー 大好きなお肉も二種、デザートまでしっかり、フルコースいただきま...

  • 大好きなYお姉ちゃまと#dinner 一児の母とは思えない美貌&小顔なかよぴのAちゃん...

  • #コアティス ペアレッス でした本日も、可愛いお二人がお越しくださいましたメニューは、...

  • 昨日も、#コアティス パーソナルトレーニング2レッスンでした週明け、少し身体がしんどいな...

  • とってもおいしい焼きドーナツをいただきました好みのお味朝食にいただきました#ごちそうさ...

  • 大好きな#お肉 最近、駅近にOpenした、#rumpcap へ️おいしくいただきました...

  • #safari で、自分の#トレーニング ハードなメニューでしたが、#training ...

  • #コアティス のペアレッスンでした先日よりも、少しハードに、体幹、骨盤低筋群をを引き締め...

  • フレンチのフルコース️おいしくいただきました#ごちそうさまでした#フレンチ#Fre...

  • 脚がキレイに見える、椅子の座り方を、ミセス日本 グランプリ実宝子先生にご教授いただきました...

  • ミセス日本 グランプリの実宝子先生に#フランス料理 のマナー講座をしていただきました昨日...

  • 本日も、#コアティス パーソナルレッスンでした毎週、週1ペースで通っていただいてる、傘寿...

  • 先日の#コアティス レッスンにお越しいただいた、可愛いお客様メニューは、体幹、骨盤低筋群...

  • 本日#コアティス パーソナルレッスンにお越しいただいたMちゃん @marichu1129 ...

  • #大阪 サロン エントランスの#お花 ️久々の更新ですが、先週末、週明けからもしっかり#...

  • Rちゃん @ruiko_a と#celebhills さんへ#まゆげエクステ に行って...

  • #コアティス のプライベートレッスンでした継続4ヶ月目のお客様からの感想。「お腹周りが...

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