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秘書のアフター5は美Body makeトレーナー~美肌・美脚・美尻の作り方~

ヨガ兼コアティスインストラクターの日常生活をご紹介いたします。

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  • 大阪サロン エントランスのお花本日は、#コアティス プライベートレッスンでした️朝から...

  • 昨日の#コアティス グループレッスン️メニューは、体幹、下腹、ウエスト周りを引き締める#...

  • 先日の#dinner ️行ってみたかったお店#mocchi さんへメインは、大好き...

  • 本日の#コアティス ペアレッスンリクエストにお応えし、体幹、お腹周りを引き締めるキツめの...

  • 先日の#dinner ずっと行ってみたかったお店へそれぞれ、お料理に合ったお醤油をかけ...

  • 本日の#コアティス プライベートレッスンとても美しいMさまが、お越し下さいましたメニュ...

  • カハラホテルのチョコレートマカダミアナッツをお土産にいただきました️#大好物 #love...

  • 本日は#トレーニング day少し身体が浮腫んでいたのですが、大量の汗をかき、しっかり#d...

  • #コアティス レッスン後は、#safari で自分のトレーニングお尻の位置、以前よりも上...

  • 本日後半の#コアティス レッスンも、可愛い皆様がお越し下さいました️メニューは、体幹、骨...

  • 本日は、朝から#コアティス 2レッスン️とっても可愛いMちゃん @mai.chan に...

  • きれいなお花を見ると癒されますね#estnation_kobe#ニコライバーグマン#...

  • コシモプリュス さんのケータリング️どれもおいしすぎて、たくさんいただきましたお花もと...

  • 昨夜は、るいちゃん @ruiko_a と本日openのエストネーション神戸のレセプション...

  • 昨日の#コアティス ペアレッスン神戸でレッスン後、大阪にてレッスンお越しいただいて3回...

  • 今週も、月曜日から4日連続で#コアティス レッスン️しっかり、体幹と骨盤低筋群を鍛える#...

  • #elements のクリスマスツリー#kowloon#Xmas#Christmas#...

  • コスパの良い、ローカルフード️お店も小綺麗で嬉しい海老もプリプリ叉焼包、アワビのパイ...

  • OZONE BAR ホテルのBARは、お客さんの層が良いので安心#バー#BAR#oz...

  • #クリスマスイルミネーション ️雪だるま️#かわいい#1881heritage#18...

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