気持ちいい外でのグループセッションでした。
太陽の下ではみんなが前向きになり、本当に気持ちいい！！
笑顔の絶えない楽しいセッションとなりました。
～ご感想ここから～
1．セッション前と後で考えが変わった事や気がついたことがありましたら教えてください。
→久しぶりに丹田を意識することが出来ました（＾∇＾）
初めはたるんだお腹も
終わった後は自然と丹田に力が入り
姿勢も良くなってた気がします‼️
手はプルプルですが‼︎w
2コーチの印象はいかがでしたか？
→かなりスタイルも良く筋力も凄い‼️
教わったことを続けたら少しでも
コーチに近くなるかな…と
密かに思ってましたwww.
3.ご希望やご要望がありましたら教えてください。
→是非またやりたいです‼️(*☻-☻*)
4.その他ご感想などなんでも！
→家にはチューブや、トレーニング用のボールダンベルetc…
あるものの思いつくレパートリが少なくてうまく使いこなせてないのが現状で…夫婦で体幹重視してるので是非ともトレーニング方法とか教えていただきたいです‼️
ジムやスタジオでのトレーニングももちろんいいですが、
青空の下でのトレーニング最高に楽しかったです✨
ありがとうございました‼️
～ご感想ここまで～
私とのセッションではTRXを使用してより体幹を意識し、強化させますが、ご自宅でできる効果的なトレーニング方法もお伝えしています。
セッションのたびに日常で簡単に取り入れられるトレーニングが身につけば、体を動かすことが楽しくなるはず！
より効果が現れるよう、その方の本当の聞き出し、解決するトレーニングや生活習慣を提案しています。
コアスタイルセッションをご希望の方はメッセージ、またはお問い合わせフォームよりご連絡お待ちしております。
コアスタイルコーチング
星野愛加