クリスマス後。

クリスマスみなさまはどうすごされたのでしょうか・・？

私は「お家クリスマス」でした。

以前はホール買いでしていたケーキも

今はショートケーキ買い

夜にお決まりのチキンの後に食べるこのケーキ

「クリスマスだから」と自分に言い聞かせ

食べます

こんな画像を載せておいてこんな話はなんですが

３０代の頃過食で一気に体重が「１２㌔」ほどUPした事がありました。

痩せなくっちゃって・・・

思いながらも

一度始まった過食を抑えるのは大変

食べた後に・・

「あ・・・・やちゃった・・・（；；）」

自己反省・・・

でも食べちゃう・・・

その頃無知だった私が引き起こしたのは

過食・拒食・過食・拒食・・・・

気が付くと

体重は減ったのは良いが

見事にセルライトいっぱいのボディと

いつも「しんどいシンドローム」

冷えの身体、痩せてるのにむくむ身体・・・

ガサガサの肌、くすんだ肌・・たるんだからだ・・

おもけに・・ネガティブ精神

自分の身体のこの状態をどうしてよいのかわからず

色々やってみましたが

私にとって一番元気な身体とキレイを取り戻させてくれたのが「エステティック」

あの頃の私より

今の私のほうが断然「元気」に

食べるのを我慢することより

食べれないのを食べなきゃいけないと頑張らなきゃいけないほうが辛い・・。

そして「食」の大切さを学んだ実体験でした。

目指すは

ただ痩せるだけじゃなく、

五年後の自分が今と同じように元気にキレイでいられるように