こんにちは！
コアズ店長の為谷です！
今日はモニターダイエットの女性のトレーニングをご紹介！
女性20代 モニター
本格的にトレーニングがスタートしました。
精密機械で測定後、さっそくトレーニングに入りました。
引き締めを目的とし、お腹周りから下半身、
上背部、まんべんなく散らしてエクササイズを行いました。
初めてのエクササイズにキツいと言いながらも、
一生懸命取り組んでいたのでモニターさんの
今後の経過がとても楽しみです！
全力でサポートしていきたいと思います。
本日のエクササイズの中の1つを紹介します。
「サイドクラウスウェーバー 下脚あげ」
見た目は地味で簡単そうに見えるトレーニングですが、
実際にやってみるとジワジワ内腿に効いてくるのがわかります。
内腿のたるみをなくしたい方、ぜひやっていただきたいトレーニングです。
コアズＨＰ
http://cores-gym.com/
コアズFacebook
https://www.facebook.com/%E6%9C%AC%E8%B3%AA%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-Cores-%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%82%BA-397269674124725/
みんなさんのいいね！が励みになりますので
投稿にいいねやシェアをしていただけたら
ありがたいです！
よろしくお願い致します。
#世田谷 #等々力 #コアズ #パーソナルトレーニング #トレーニング #パーソナル #ジム #身体の分析 #体力作り #体幹 #美容 #rip #美ボディ #美尻 #バストアップ #ハンドプランク #ワークアウト女子 #ワークアウト男子 #キッズルーム #キッズ #筋トレ #腹筋女子 #フィットネス女子 #有酸素運動 #モニターモデル募集 #ボクササイズ #スポーツ科学 #業界初