おはようございます！
コアズ店長の為谷です！
最近は寒さも増してきて風邪を引いている方が多くなってきましたね！
身体を動かして基礎体温を上げて体調管理しっかりしましょう！
体温が1℃あがると免疫力が5～6倍上昇するので
風邪などの病気にかかりづらくなりますよ！
先日、50代女性から
「ベンチプレス」をやってみたいという要望がありました！
きっちりサポートをしつつトレーニングをして頂けますので
安全にトレーニングを行えます！
鍛えられる筋肉は上半身全体で
特に大胸筋、小胸筋、上腕三頭筋になります！
バストアップや胸の引き締めが目的です。
あとプロレスが大好きな女性で
月に4、5回は会場に行っているそうで、
単純にプロレスラーがみんなやっているから、
わたしもやってみたいとのことでした！^_^
このようにお客様のやってみたいという要望も加えてトレーニングをしていけますので
やってみたいトレーニングなどありましたらお気軽にお申し付けください!(^^)!
