コアリズム２日目
身長:153cm
体重:46.5kg
９時『上級プログラム』約40分でした。
昨日の夜食べすぎたのかな…。
お腹がポッコリ。
朝食は野菜スープ
【野菜スープ】
ニンニク・オニオン・トマトをお鍋で炒める。(私はオリーブオイルを使います)
そこにお水を足してキャベツの細切りを投入。芯も入れます。
本当は塩だけで味付け。(カロリー０だから)
でも物足りなくて美味しくご飯が食べられないのは嫌なので、ブイオンも半分入れちゃいます！バジルも☆
お腹が空いたら…このスープか果物食べます！
Francis