断食状態が遺伝子をONにする！
今年の10月に、3日間の座禅断食に参加してきました。
断食は、昔から、心身を改造する有効な方法として、
修行の世界ではごく当たり前に行われてきました。
それだけ効果の大きな断食ですが、減食、本断食、復食の期間を合わせると、１ヶ月近くになり、
通常の仕事を持っている場合には、なかなか出来るものではありませんでした。
今回、ご縁あって、チベットで仏教修行してこられた断食の世界的権威者、野口法蔵先生の
座禅断食に参加してきました。
場所は、小豆島のお遍路旅館でした。
この座禅断食は、安全にかつ効果を最大限に引き出す方法として、
とても良く工夫されたシステムでした。
人間の体も心も、一度、断食状態にすることによって、
OFFになっていた遺伝子がONになるそうです。
結果としては、体重３キロ減、宿便５回とおもしろい体験をしました。
これから、いちご酵素ドリンクを使って、プチ断食もやってみたいと思います。