水分＆睡眠不足→→関節の痛み

アラフォーのおばさんの身体の不具合を書いてもいいでしょうか？(笑)





１日お出かけで十分な水分が取れず

＆

その翌日新しい活動でまた必要な水分が足らず

＆

新しい活動の刺激により→→身体は疲れてるけどなかなか寝付けず、睡眠が足らず





これら水分＆睡眠不足により↓↓





片方の脚の関節に痛みが(￣▽￣;)





歩くときに痛みをかばって、どうしてもひきずるように歩いてしまうほど。





あーん、痛いし、かなしいし、ヤバい(；・∀・)なあ～と思ったし。





２日続けて外出して、いつも取れてる水分量が足りない＆少しの睡眠不足だけで





アラフォーのおばちゃんの身体はこんな風になるんだなあ…と





☆現実☆を知りました(笑)





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