今年の関東の梅雨はわりとメリハリあるね。
降る時は降り、梅雨の晴れ間もしっかりある。
今週は晴れ間どころか真夏日みたいな晴れ方でしたが。
紫陽花があちこちでドライフラワーになってるし(´～`；)
さて、今日もピーカンな湘南。
午前は辻堂海浜公園に運動に行って来ましたo(^-^o)(o^-^)o
運動⇒⇒公園まで自転車で爆走＆海沿いウォーキング。
汗だくですo(^-^o)(o^-^)o
脇汗がミットモナイけど（笑）
やっぱり運動したあとは気分が良い◎サッパリするね◎
つまり、発散！だよね。
気持ちの発散は⇒⇒運動じゃなくても何かの方法で
定期的にした方がいいよね。
身体的にも水分取り⇒運動して汗かいて⇒水分補い
この循環は大事だと思う。
暑いからとお家にこもり
汗かかないように過ごすより
絶対健康になると私は思ってる。
ま゛
人それぞれですが
（笑）
ちなみに
今日行った辻堂海浜公園のことを少し。
海に隣接した広大な公園で
樹木や芝がとてもよく手入れされてるんです。
ちょっと南国のリゾートホテルの庭園みたいな雰囲気もあり。
私はいつもあそこに行くと
あ゛楽園みたい～～
(´Д`)
と思うのです。
自転車で行ける距離に
楽園もどきがあるなんて
幸せですよね～
o(^-^o)(o^-^)o
↑↑↑こんなこと書いたら、ちょっとアタマがパラダイス？（笑）
今日も私のくだらない話にお付き合い頂き誠にありがとうございました(^O^)/
降る時は降り、梅雨の晴れ間もしっかりある。
今週は晴れ間どころか真夏日みたいな晴れ方でしたが。
紫陽花があちこちでドライフラワーになってるし(´～`；)
さて、今日もピーカンな湘南。
午前は辻堂海浜公園に運動に行って来ましたo(^-^o)(o^-^)o
運動⇒⇒公園まで自転車で爆走＆海沿いウォーキング。
汗だくですo(^-^o)(o^-^)o
脇汗がミットモナイけど（笑）
やっぱり運動したあとは気分が良い◎サッパリするね◎
つまり、発散！だよね。
気持ちの発散は⇒⇒運動じゃなくても何かの方法で
定期的にした方がいいよね。
身体的にも水分取り⇒運動して汗かいて⇒水分補い
この循環は大事だと思う。
暑いからとお家にこもり
汗かかないように過ごすより
絶対健康になると私は思ってる。
ま゛
人それぞれですが
（笑）
ちなみに
今日行った辻堂海浜公園のことを少し。
海に隣接した広大な公園で
樹木や芝がとてもよく手入れされてるんです。
ちょっと南国のリゾートホテルの庭園みたいな雰囲気もあり。
私はいつもあそこに行くと
あ゛楽園みたい～～
(´Д`)
と思うのです。
自転車で行ける距離に
楽園もどきがあるなんて
幸せですよね～
o(^-^o)(o^-^)o
↑↑↑こんなこと書いたら、ちょっとアタマがパラダイス？（笑）
今日も私のくだらない話にお付き合い頂き誠にありがとうございました(^O^)/