だんなが三連休中です。
娘の授業参観があるため
いつものお休みに一日くっつけちゃいました。
さすが良い歳になり⇒⇒授かった一人娘のためです！（笑）
↑↑↑だんなのことね
o(^-^o)(o^-^)o
私、
最近お家にいて時間があるときには
ストレッチ体操をします。
テキトーに、とにかく伸ばして気持ちのいい筋は
伸ばして⇒⇒ジィィーッとしています。
息も出来るだけ深く、吐き出すようにします。
10分くらいもすると身体がほぐれてきて
気持ちもほぐれます(´Д`)
昨日懐かしくなったのは↓↓↓
仰向けに寝て
腰を持ち上げ
足を頭の向こう側に
持って行くポーズ。
イメージ出来るかな？
身体が硬すぎるとちょっとキツイんだけど
何回かトライするうち私も出来るようになり。。。
一番よく運動して身体の柔らかかった中学生の頃のように
頭の向こう側に持って行ったその足の
太ももの内側を
両の耳にピタリと
くっつけられた！
イ、
イメージ出来るかな？
出来なかったらごめんねー(^人^)
その妙な丸まった姿勢で（笑）
何だか中学生の頃からのいろいろなことが懐かしくなり
ジーンとしちゃった(:_;)（笑）
ちなみに
↑↑↑この妙な姿勢は背筋がのびるため、体型維持にいいらしいよーo(^-^o)(o^-^)o（笑）
今日も私のくだらない話にお付き合い頂き、誠にありがとうございました(^O^)/