LAのそれに比べるとまだまだ寒く感じました。LAでは毎日２５°近くも
あったので、おかげでまたまた日焼けです。
今回のLA滞在中、夜中に右のふくらはぎからすねがこむら返りを起こし、
困ったものでした。何んだろうなと？？と思っていました。理由が
わからず、不思議に思っていました。
その理由が突然、車の運転中にわかりました。日本に帰国して1年４ヶ月、
全く車の運転をしていませんでしたが、今回は少々、車の運転を行いました。
フリーウェイ５７の渋滞中に突然、右スネ前の筋肉がつり始めたのです。
痛～い。この大渋滞中のアクセル、ブレーキの頻繁な繰り返しで、私の
Tibialis Anteriorが筋疲労していたのです。大渋滞中、ストレッチもできず、
スネがつったまま、運転を続けました。
日本に帰って毎日よく歩いていたので、足は強化されていると思って
いましたが、運転時の下腿の筋肉を使っていなかったからでしょうね。
やはり使わなくなると筋肉は衰えるという事を実感した瞬間でした。
筋肉は使わないと衰えるともちろん知ってはいましたが、こんなに
specificに使う筋肉はどう鍛えておけば良いのか、チューブでも使って
鍛えておくべきなのでしょうかね？私のスネ前は軽い肉離れのように
今、なっています。
所用で新宿に行くと、アルタ前の広場に『マツコ』の巨大像がありました。
どうして、この人がよくテレビに出ているのかよくわかりませんが、
私よりもはるかにお肌のお手入れとかをしているのだなと思います。
