すみません。
いまさら、という人もいますが、まとめてコメレスします。
>>はま
僕も主治医に運動を勧められます。
特にウォーキングはうつ病にいいんだとか。(同じことをNHKでも取り上げてました)
しかし、どう考えても、職場にいくだけでバッテリー切れになりますよね。
悩ましい限りです。
>>*あや
刃の薄い包丁が無い・・・(苦笑)
まあ、最終的に1錠への減薬で落ち着いたので、良かったです。
>>桜
WiiFitは、去年の夏に、毎日30分やってました。
これは自分では奇跡だと思ってます。
1ヶ月くらい続けたあとに、うつ転して寝込んで、それっきりになってしまいましたがorz
でも確かにヨガはいいかもしれない。
>>