最近、日中も眠い。
眠くて仕方が無い。
仕事にならない。
仕方なく、午前・午後に1回ずつ、仮眠を取っている。
いつも「15分くらい・・・」と思っているのだが、30分は寝ている。
同じ部署の人たちは、まあ事情が分かっているので何も言わないが、多分、よその部署の人からは、
「なんだコイツは！？」
と思われているに違いない。
(それで過去に一度注意されている)
仕事中に限らず、通勤途中も眠い。
行きも帰りも眠っている。
土日も眠い。
今日も、一応朝7:00には起きたけど、その後はコタツで寝たり起きたり。
(ちなみに嫁は昨日24:00に寝て、今日は15:00に起きた。のび太並だ。)
土日が眠いのは以前からだが、仕事中や、通勤途中に寝てしまうのは、2～3週間前からだ。
これは、僕の予想だが、多分夜に眠剤を飲んでグッスリ眠っているように見えて、実は脳はあんまり休まっていないんじゃないだろうか。
だから、昼になっても延々と眠い。
いかにも非定型うつ病っぽい感じではあるが、ジェイゾロフトの副作用も考えられる。
朝夕に飲んでいるデパス+コンスタンも、それなりに眠気を誘発しているとは思うが、こちらは多分、もう耐性が付きまくっているので、影響は小さいだろう。
とにかく、眠りのサイクルが狂いまくっているのは間違いない。
どこかで修正をかけておかないと、後々大変な目に遭いそう。
毎日、22:00には寝て、土日も夜更かししないでしっかり早起きするのが重要なんだろうけど・・・。
分かってはいるけど、なかなか出来ないんだよね。
悩ましい。