今日は毎週恒例の心療内科受診日だった。
今週の不調ぶりは主治医も首をかしげて
「なんでだろう・・・」
という感じだった。
僕もです先生。
でも、今週の不調は、いつものとはちょっと違うんだな。
主訴は相変わらず疲労感・倦怠感ではあるんだけど、いつものやつとは質が違う。
涼しいところでじっとしている分には別になんとも無いのだ。
寝ながらゲームとか読書も平気。
でも、いざなんかしようとすると、体が動かない。
仕事もかなり億劫に感じて、今週はかなりサボり気味だった。
「なんでだろう・・・」
という主治医のコメントはよく理解できる(笑)
ここ1ヶ月安定していた患者がいきなりこんなこと言っても、よく分からんわな。
まあ、実はただの夏バテかも知れないが。
最近暑いしねー。
ところで、ひとつ注意を受けた。
「睡眠時間が短すぎる」「もっと早く寝ましょう」と。
はい。
ごもっともです。
僕は平均して6時間未満しか寝ていないのだが、これでは全然足りていないのは僕自信もよく分かっていた。
やっぱり8時間は寝ないとねー・・・。
もしかしたら、今週の不調はそれが原因かもしれない。
反省。