はい。
ロヒプノール1mgになって3日経つわけだが。
金・土はよく眠れたような気がする。
昨夜はダメ。
なんだか4時くらいから夢現の世界だった。
寝た気がしない。
眠れていない(ような気がしている)状態が、昼間の生活に影響を与えているかというと、そうでもない気がする。
14時くらいに猛烈な眠気に襲われて、仕事をサボって昼寝したりするが。
とはいえ、グッスリ眠れないというのはなんだが気持ちが悪い。
レンドルミンを0.25mgに戻したほうがいいのかもしれない。
エゾウコギが効いて、ジェイゾロフトを減らせれば、それも解決すると思うのだが。
エゾウコギについては、飲み始めて、いよいよ明日で4週間目に突入する。
これについては明日書くが、いまのところいい感じっぽい。
3月を無事に乗り切れるかがひとつの分水嶺だと思う。