【 外部講師指導 】
2006年11月～
ミュージックストアナガト（大分市）
「はじめての体幹ピラティス」
2010年10月～2011年3月
大洲運動公園・体育館（大分市）
「体幹トレーニング」
2010年12月～2013年3月
OKYさわやかスポーツクラブ
（総合型地域スポーツクラブ・杵築市）
「ピラティス」
2012年5月～2013年3月
杵築市トレーニング室 「シェイプアップ教室」
2012年8月～2015年3月
studio TeePee（大分市） 「リセット＆コアトレ」
2013年2月～2015年2月
別府石垣東シダックスカルチャークラブ
「はじめての体幹ピラティス」
2013年3月～2013年12月
NHKカルチャー 大分教室
「座って骨盤底筋群トレーニング ～ひめトレ～」
2014年4月～2015年6月
JEUGIAカルチャーセンター パークプレイス大分
「美と健康のための骨盤エクササイズ」
【 イベント講師 】
＜ 2009年度開催 ＞
2009年7月11日（土） 積水ハウス 「健康教室」
＜ 2010年度開催 ＞
2010年7月10日（土）
株式会社三想 日出支店 「ストレッチポール」
2010年8月22日（木）
リラクセーション桜（大分県介護研修センター）
「ストレッチポール」
2010年10月16日（土）～17日（日）
ちょるまま大分（美華道） 「骨盤リセット」
＜ 2011年度開催 ＞
2011年6月11日（土）
株式会社三想 日出支店
「ストレッチポール＆きれいになるヨガ」
2011年6月17日（金）
ちょるまま大分（ケーブルラクテンチ）
「ストレッチポール体験会」
2011年7月11日（月）
グランドホーム坂ノ市 「腰痛予防」
2011年8月25日（木）
大分県介護研修センター 「ストレッチポール」
2011年10月16日（日）
リラクセーション桜 「ストレッチポール体験会」
2011年11月5日（土）
リラクセーション桜 「ストレッチポール体験会」
2011年12月2日（金）
リラクセーション桜（大分県社会福祉協議会）
「ストレッチポール体験会」
2011年12月9日（金）
リラクセーション桜（大分県社会福祉協議会）
「ストレッチポール体験会」
2011年12月13日（火）
リラクセーション桜（大分県介護研修センター）
「ストレッチポール体験会」
2011年12月16日（金）
リラクセーション桜（大分県社会福祉協議会）
「ストレッチポール体験会」
＜ 2012年度開催 ＞
2012年7月7日（土）
杵築小学校 「ピラティス体験会」
2012年10月8日（月）
リラクセーション桜 「ストレッチポール体験会」
2012年10月13日（日）
株式会社三想 日出支店 「ストレッチポール」
2012年11月9日（金）
大分キャノン 「体幹トレーニング」
2012年11月16日（金）
リラクセーション桜 福祉ボランティア研修
2012年11月19日（月）
大在西小学校 「ピラティス体験会」
2012年11月23日（金）
リラクセーション桜 「ストレッチポール体験会」
＜ 2013年度開催 ＞
2013年3月1日（金）
リラクセーション桜 福祉ボランティア研修
2013年4月19日（金）
ひめ女子会 ＊講師：副島理子
2013年7月13日（日）
株式会社三想 日出支店 「ストレッチポール＆ひめトレ」
2013年8月24日（土）
ひまわり保育園 「ひめトレ体験会」
2013年9月8日（日）
城島高原レンジャー 「親子でできる運動あそび」
2013年9月29日（日）
八面山 金色温泉 「ストレッチポール＆ひめトレ体験会」
2013年10月13日（日）
株式会社三想 日出支店 「ひめトレ体験会」
2013年11月14日（木）
大分キャノン 安岐事業所 「健康教室」
2013年11月21日（木）
大分キャノン 安岐事業所 「健康教室」
2013年12月1日（日）
八面山 金色温泉 「ひめトレ体験会」
2013年12月8日（日）
タマホーム別府店 「ひめトレ体験会」
2014年2月16日（日）
タマホーム別府店 「ひめトレ体験会」
2014年3月29日（土）
城島高原レンジャー 「親子でできる運動あそび」
＜ 2014年度開催 ＞
2014年3月29日（土）
城島高原レンジャー 「親子でできる運動あそび」
2014年5月25日（日）
ヨガスタジオ プシュパ 「ストレッチポール体験会」
2014年5月21日（水）
大分キャノン 大分事業所 「メンタルヘルス研修」
2014年 6月 6日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「メンタルヘルス研修」
2014年10月11日（土）
株式会社三想 日出支店 「猫背改善ピラティス」
2014年10月14日（火）
別府市教育委員会 朝日大平山家庭教育チャレンジ学級
「ストレッチポール＆ひめトレ＆かんたんピラティス」
2014年11月1日（土）
大分県体育協会（大分県スポーツ少年団）
「子どものやる気を引き出すペップトーク」
「ストレッチポールを使ったからだづくり」
2014年12月3日（水）
大分大学教育福祉科学部附属小学校
「姿勢改善からのアプローチ ～変わるカラダとココロ～」
2014年12月13日（土）
第3回ホルトマーケット
2015年1月30日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年2月4日（水）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
＜ 2015年度開催 ＞
2015年5月15日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年5月29日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年6月5日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年6月12日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年7月17日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年7月31日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年8月3日（月）
iGC（公立学校共済組合大分支部様より受託）
「レディース健康増進セミナー」
2015年8月17日（月）
iGC（公立学校共済組合大分支部様より受託）
「レディース健康増進セミナー」
2015年8月21日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年8月28日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年10月21日（水）
玖珠郡PTA母親部会 「ストレッチポール＆ひめトレ 体験会」
2015年10月23日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年10月30日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年11月13日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2015年11月27日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年1月22日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年1月29日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年2月19日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年2月26日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年2月29日（月）
大分県東部保健所 「カラダいきいき体幹ストレッチ」
＜ 2016年度開催 ＞
2016年4月8日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年4月22日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年6月3日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年6月7日（火）
国東市職員労働組合 女性部学習会 「ひめトレ体験会」
2016年6月10日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年7月22日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年7月29日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年10月14日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年10月21日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年11月18日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年11月25日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2016年11月28日（月）
フィットネスクラブターザン
「ママのためのストレッチポール＆ひめトレ」
「女性限定ストレッチポール＆ひめトレ」
2017年1月6日（金）
iGC メンタルヘルス研修（運動・姿勢改善）
2017年2月17日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年2月24日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年3月3日（金）
東部保健所国東保健部
看護ネットワーク会議 連携強化フォーラム
「大切なあなたの体と心のメンテナンス」
＜ 2017年度開催 ＞
2016年4月5日（水）
さゆりレディースクリニック 「ひめトレ骨盤力アップ講座」
2017年4月10日（月）
大分県理容生活衛生同業組合 女性部総会
「コアコンディショニング体験」
2017年4月14日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年4月21日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年4月29日（祝）
Maman 「子どもの体幹を鍛える運動体験」
2017年5月12日（金）
POLA畑中店 「ストレッチポール体験会」
2017年5月12日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年5月19日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年5月26日（金）
POLA畑中店 「ストレッチポール体験会」
2017年6月16日（金）
大分キャノン 安岐事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年6月17日（土）
小国町立小国中学校ホッケー部 ストレッチポール体験会
2017年6月23日（金）
大分キャノン 大分事業所 「体幹ストレッチセミナー」
2017年7月5日（水）
布ナプキンとひめトレのコラボ
さゆりレディースクリニック月一ハッピーレッスン