お砂糖を使っていないおやつたち

こんにちは♪
先日、福岡での無伴奏バイオリンコンサートを無事終えて、
ほっとしているところです(^-^)

博多を散歩していたら、
お砂糖を使っていないお菓子を発見。

実は、お砂糖の制限にはもう慣れっこになっちゃって
甘いもの食べたいな、と思わなくなってきたところだったのですが。。（＾▽＾笑）

最近のおやつ、といえば
ナッツ類や生のフルーツ、ドライフルーツに落ち着いてきています(・-・*)
間食も前ほどしなくなったかなぁ。

でも、見つけたからには
買わずにいられないだろう！

ということで、買いました


ローチョコ♪
お砂糖の入っていないチョコレートです。

家族とわけっこしていただきましたが、
上品な味のチョコレートという感じで
とってもおいしい


フルーツをぎゅっとつめこんだグミ！
実は、このグミはパリに住んでいた頃何度か買ったことがありました。

貧乏学生だったので、
『これっぽっちもお腹にたまらないものにお金かけられないよねー。』
と、
思いながらもむしゃむしゃ
(でもおいしいなー。)
やっていたのを思い出しました(^^;

今まで必ずお砂糖入ったものを毎日口にしていたのに、
不思議だね◎
全然平気になりました(*^-^*)

これからは、水分制限にからだを慣らしてゆきます。
わたしは、放っておくと
１日３リットルは飲んでるんじゃなかろうか～、というくらい
ぐびぐび飲む癖があったので、
まずは口にする飲料を全て常温か温かいものにするところから◎
(そのほうが少ない水分で喉が潤う気がする)

それから、ウォーキングの休憩時に
500ミリリットルの水を一気飲みするのを
やめました
(いつも一瞬で飲み干していました)

習慣を変える事って、パワーがいるけれど気持ちは前向きです◎

そして、いつか自分のからだの声が
ちゃあんときけるようになりますように
その日が来たら、
またオシャレもお化粧も元通りにできるね！と思っているよ。

それでは、これから夜のお稽古頑張ってきます♪

今週は金曜日に浅草クラウドでコレモカライブ、日曜日は名曲喫茶カデンツァで無伴奏バイオリンコンサートです(^-^)
がんばろ◎

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