こんにちは
フラッグスの山崎博之です。
1週間、縄跳びしました。
レッスンでも、生徒さんと縄跳び。
すごい！と思ったのは、中３のはるのちゃん。
二重飛びの縄の早さ。体幹力だな、と。
もっとすごいのが、あさひゴルフ練習場の女性のスタッフさん。
ボクシングジムに通っていて、ステップをしながら縄跳び。
「山崎コーチは、もも上げ縄跳びがいいですよ～♪」と
笑みを見せながら、なんだかすごい飛び方を教えてもらいました。
もも上げ縄跳び、つらい。
体幹がゆるむと、お尻が落ちて、ジャンプできない。。
恐るべし、縄跳び。