ダイエットの基本

こんばんわ

ゴルフトレーナーの山崎博之です。

突然ですが、ＫＥＮコーチダイエット計画が始まりました。

痛そうに脚裏を伸ばしています。

がんばれ！

今回の計画目標は

　目標体重と体脂肪を目指す

　プロゴルファーとして目標スコアを目指す

です。

やはり、私たちはプロとしてゴルフの楽しさを提供する立場です。

ですので、実力も兼ね備えていることが当然です。

ダイエットをやるなら、ゴルフもねってことです。

これで、ＫＥＮコーチのゴルフが変わることが出来るとはず。

なぜなら、身体が変わればゴルフが変わる！から。

身体をただ動かして目標体重に到達するより

コアや各筋肉をストレッチして、いつでもどのようにでも動かせれば

ゴルフのスィングでの、瞬間的な筋肉伝導や

ゴルフのラウンドでの、疲労度が少なくなります。

いわゆる、飛んで・コントロール性があがって、集中力を瞬発的に出せるようになる。

＝ゴルフが一段階あがる。わけですな。

今回の計画ステップは

　Ｆｉｒｓｔ１　規則正しい生活をする

　Ｆｉｒｓｔ２　動ける身体を作る

　Ｆｉｒｓｔ３　コアを意識したゴルフが出来る

です。

さてさてどうなることやら～（ぶらり旅風♪）