たいふー

　今日は台風の影響で、雨風が凄まじかったですね・・・(汗

本当は今日ジムのトレーニングサポート予約を入れるつもりだったんだけど、

明日にしといてホントに良かった・・・（＾＾；

今日のトレーニング記録

腹筋：100回

腰筋：100回

足回り：100回

今日はジムにいけなかったので、久しぶりに家トレ。

ただ、腕はまだ疲労が残ってたので、胸筋については今日はお休み。

疲労が残ってる→筋力がUPしてるということ。

やっぱりジムに行った成果が出てるのかな？（＾＾