運動している？

ブログネタ：運動、何かしてる？ 参加中

本文はここから

毎朝、6時少し前に起きて、走っている。

走ったあと、シャワーを浴びて、朝飯をしっかり食べてから出勤する。

外資系勤務時代にアメリカの管理職連中から叩き込まれた。

役職者は毎日運動し、食生活に気をつけて、常に健康であれ

と。

おかげさまで今でも毎日3時間の睡眠で健康に過ごせている。

==========8<==========