月曜日

日頃は睡眠時間三時間。

日曜日だけは早く寝ることにしている。

0:00に寝て、6:00に起きる。いつもの倍の睡眠。

プロのスポーツ選手が開幕にあわせてベストコンディションに体調をもっていくのと同様に、一週間を気持ちよく迎えるために自分に課している規則の一つ。

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