食べ過ぎ

おはようございます‼️

今日はいい天気で、気持ちもすっきりしますね。

昨日は、本社全体研修で有名な講師の先生に来ていただきまして、勉強させていただきました。

今日から、しっかりと実践していきます。

研修から帰って食べ過ぎ飲み過ぎで体重が一気にリバンド。

今日の体重は、66、6キロ。

目標まであと3、6キロ減。