7日間メリハリボディプログラム「コアリズム」とは･･･

7日間メリハリボディプログラム 「コアリズム」とは･･･

「コアリズム」は「基本プログラム」（１日目～５日目）

「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。

「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→ 「サンバ」→クールダウンの工程を

しっかりと身につけます。

そして「上級プログラム」は・・・

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