こんな時代だからこそ、尻穴を〆る

こんにちわ！

千葉県船橋市の隠れ家サロンPerche

41歳乙女！カミユカです！

実は一昨日は、マヤ暦の元旦でした。

ということで、心新たにブログもリニューアルしようと思いまして

今回【うだうだ言わないで、私がやってみよう！】を

ブログに書いていこうかなと思います。

第一回は

【時代は今尻の穴かもしれないので、1週間尻の穴を意識してみた】

というのをやってみようと

なんで尻の穴？かというと

先日のアウト×デラックスにて

出演された

ペアフィギュアスケーター世界大会

第三位の実績を持つ【高橋　成美】さんが

番組内で

【下痢が酷くて、尻の穴にティッシュで栓をして

下痢が漏れないように演技したら

尻穴を意識したことにより、体の軸ができて

いつもよりしっかりした演技ができた】

という内容をお話しされていて

その時はへぇ〜、まぁそうだよね

栓してたら、意識するもんね

ぐらいだったんですけど

先日、私の習っている

こちら落下式握手でお馴染みの【芯伝整体】の

【垂直落下式握手】渋川剛気の「握手技」を徹底解剖してみました

緊急ZOOMミーティングで

この山崎さんが

【尻の穴が第3の足になって、肩の痛みを逃した】

と言ってて

連続二日も、尻の穴について

体軸と関わる的な話を聞いたら

これ、検証した方が良くない？

と思って、体を張って検証します！

なんでブログに書くかって？

私、めっちゃ意思弱いから

こうやって書かないと、絶対途中でやめるからw

というわけで本日朝より

尻穴の穴を意識すべく

尻穴に丸めたティッシュを挟み

絶えず意識をそこに持っていってます！

もしかしたらウエストとか落ちるかも！

現在ウエスト83センチ。

落ちたらご報告します！

食いしばりはストレスから、つまり低血糖起こしてるよね！

こんにちわ！急激に寒くなりましたね。

千葉県船橋市の隠れ家サロンpercheのカミユカです。

人は一週間で１０度の気温変化に

耐えられない生き物らしいのですが

この三日で

一気に気候が長袖から半袖に

衣装チェンジするレベルで

その変化、まるで小林幸子も

びっくりの衣装チェンジのごとし！！！

というぐらの勢いで、

夏から秋にジョブチェンジしてくれちゃった

日本の気候ですが、いかがお過ごしでしょうか？

当然、このような仕打ちに

体は耐えられるわけなく

体の中の話をするならば

この寒暖差に対して

体は【とりあえずどうにかやり過ごそう】モード

つまり【根性で何とかしよう】モードになります

コルチゾールとかコルチゾールとか

アドレナリンとかコルチゾールとか

ストレスに対抗したり、血圧とか血糖あげて

なんとかやり過ごそうって必死なんですよ。

もうめっちゃくちゃに、これらを出します。

変化に耐えなきゃいけないから！

では、ここで問題。

さて、この変化に【耐えてる】という状態を

ボディーランゲージをしてみましょう！

できましたか？

多分ほとんどの人が

気をためる悟空のように

踏ん張って、歯を食いしばると思うんですよ。

つまり、耐えるモードの時って

踏ん張るから、足と肩に力が入る

≒血流が悪くなって重くなって凝る

歯を喰いしばる≒顎に力が入る

顔がゆがむ頭がゆがむ

小顔から縁遠くなる、頭痛が出やすくなる

となるんです。

体って思った以上に

自分の状態を表しますよ！

なので、知らず知らずのうちに耐えるモード

発動している人は

ちょっと、自分の足の硬さとか

顎の硬さとか確かめてみてくださいね！

あっ大体耐えるモード発動時って

低血糖気味になっていたりするので

一気に血糖値が上がる

甘いものや小麦製品を好むそうです。

なので、顎と足をマッサージしつつ

捕食をうまく使って

（タンパク質とちょっとの良質な糖質）

うまくこの時期を乗り切りましょう！
 

竜とそばかすの姫を見に行った。六歳児と共に

終わった後、6歳娘に

【どうだった？】

と聞いたら

【ノーコメントでいい？】

と言われた竜とそばかすの姫

サマーウォーズ大好きすぎて

劇場に3回行った上に

pixivに、1日で4本のサマーウォーズ漫画を

上げたくらいに、サマーウォーズが大好きだった

41歳乙女が、竜とそばかすの姫を切るよ

一言で言うならば

人物の肉付けがなされてないアニメだった。

私的に、映画アニメって、どれだけ二次創作を

描きたくなるほどに、キャラが肉付けされてるかだと

めっちゃくちゃおもうんですよ！

なのに、おおかみこども以降の細田作品のキャラは

出涸らしもいいところ、美味しい出汁なんてでやしない。

理一さんを、カズマを、侘助おじさんを、チアキを出した

あの細田の実力はどこにいった？？

とおもったら、あれ脚本は別の方らしいですね。カムバック！

今回の佐藤健の声のキャラ（名前さえ思い出せない）

だって、ビジュアルポテンシャルはめちゃくちゃ良かった

なのに、名前さえ記憶に残らない。これが答えでしょうに‥。

映像は本当に良かった。

歌もよくて、よくもまぁこんな歌手

見つけてきたなって、見てない小学生が歌ってて

わー私もその歌、めっちゃ頭にのこる！！

って笑い合ったUの歌。

見終わった後

これがOZだったら、って本当思った。

ここにいたのが、キングカズマなら

ケンジならって本気で思った。

なんだろ、細田監督を信じていたから

私は悲しい。本当に大好きでした。

貴方の可能性を信じたかったです。

私も仕事を通してわかったけど

人には得意な領分と、不得意な領分とがある。

だから人は協力をした方がいいのだけど

細田監督は、骨組みと脚色はかなりの天才です。

だからこそ、肉付けである脚本は人の力を借りてください。

それが今回の感想です。

＃竜とそばかすの姫

脳を騙すために！

こんにちわ！

千葉県船橋市の隠れ家サロン

Percheのカミユカです！！

さて前回の記事で

『世界を騙せ！（己の）脳を騙せ！』

ダイエットは、どれだけ己の脳を騙せるか？

とういのが、大事って書いたのですが

じゃあ具体的に何をしたかというと

2ヶ月限定で、一日二食で低糖質をやりました。

加工肉と大豆加工製品はNGで

私は元々遺伝子検査で

【筋肉のつきにくい体質】

（その割に一見堅太りに見えるのは、

感情面が大きかったりします

その話はまた今度！）

なので、低糖質でタンパク質を

しっかりとるというのは

割とあってるんですね。

あと、タンパク質だけとっても

結局それを稼働させるために

ビタミン、ミネラルがないと

せっかくのタンパク質という

材料も、加工できないので

300種の酵素の反応に使われる

マグネシウムをこちらで

トレースミネラルドロップス

Trace Minerals Research, コンセントレース、微量ミネラルドロップス、4 fl oz (118 ml)

ビタミンをこちらで

California Gold Nutrition, Gold C（ゴールドC）、ビタミンC、500mg、ベジカプセル240粒

Thorne Research, ビタミンB-複合体 #12, 60 ベジキャップス

とってました。

Bに関しては、結構国内のマルチビタミンは

B12がシアノB12というものがほとんどで

あまり体内で活用できないB12なので

メチルB12が含まれているこちらを使用しました。

（B12は4種類ありますよ！気になる人はこの話聞きたいとリクエストくださいませ）

2ヶ月そんな感じで食事を変えつつ

時に、ガードルを使いつつ

そして一番は、自分の筋肉や姿勢、歩き方を

超意識して過ごしたところ

結果マイナス6キロ、そしてウエストマイナス8cm！！

後ろ姿全然違う！！となりました

そんな私が、真っ先に思ったのは

ほんとこれ！

そして、今は脳に言い聞かせる期なので

1ヶ月ほど、回復食中ですが

うっかり唐揚げを食べても

ワイン1瓶飲み干しても

さほど体重変動しません！

ダイエット前は、あんなにかんたんに変動してたのに…

まだまだ痩せたいので

回復が終わったら再度トライ予定です！

世界を騙せ！（己の）脳を騙せ！

シュタインズ○ートの名台詞インスパイアから

始まった今回のブログですけどw

こんにちわ。千葉県船橋市の隠れ家サロン

オタク整体師カミユカです。

脳みそ騙す。

これ、結構ダイエットでは大事な事だと思います。

脳みそって、習慣に弱くて

習慣って、オートパイロットみたいなもの

すんごい低エネルギーで、目的地に連れてってくれるんです。

だから、私ブサイクって思う習慣があると

めちゃくちゃ低エネルギーで、そこに連れていかれるし

（それでなくても現代人は、カロリー過多低エネルギー）

私めちゃんこ可愛い！って本心から思えば

低エネルギーでそこに連れてってもらえます。

これが、よくいう【思考は現実化する】なんだけど

この思考が、深層無意識なのがタチが悪い😓

そんなとこアクセスできねーっつーの！

（治療ではしてますけど）

じゃあ、どうしたらいいんだろ？ってなると

ことダイエットでは、物理でぶん殴る

すなわち【脳みそを騙す】のが大事なわけです。

この脳みそを騙す為には

最低二ヶ月は、騙し期間が必要なんですけど

実際やってみて、こりゃすげーってなったお話を

次回しようと思います😆