「ジュニアスポーツの為のコアトレーニング」

2月27日水曜日＠松戸コアトレーニング


毎月恒例の店舗内オリジナルセミナーが行なわれましたクラッカー


こんにちわ晴れ


トレーナーの鹿倉ですニコニコ




もしかすると僕が一番このセミナーを聞く事を楽しみにしていたかも知れませんえっ


ジュニアにはコアトレーニングは必要なのかはてなマーク


どんなコアトレーニングが必要なのかはてなマーク


頭の中ではなんとなく分かっていても口でハッキリ言うのは難しいです叫び




必要なのは誰もが分かっています注意


「子供の運動不足」「運動能力低下」


これは国が抱える問題にさえなっていますあせる


これを改善する為には何をしたらいいのかはてなマーク


それは「遊ぶ」ことが大事なのです！！




昔の人は自然と外で遊んでいましたひらめき電球


家にいてもつまらないからと言いますにひひ


外で遊ぶ中で自然と身体を鍛えていたんですねべーっだ！


「木登り」

「川遊び」

「メンコ」

・・・etc


正直言うと私、鹿倉が小さい頃はお家の中でゲームをしている時代でした得意げ


宮本先生の子供の頃はこのような遊びをしていたようです目


「メンコ」なんていう遊びは凄く良いんですよひらめき電球


ひっくり返すためには手先だけで投げる力で勝てるほど甘くありませんNG


全身を使って肘を高く上げて上から振り落とすメラメラ


そしてメンコが目標のメンコの横に落ちた時に初めてひっくり返るOK


遊びの中で投球練習をしていたのですねべーっだ！



$宮本英治が指導する松戸コアトレーニングのブログ


写真は「おんぶトレーニング」ですカメラ


おんぶというのは身体の力をスゴく必要としますメラメラ


おんぶをしながら身体を真っすぐに保とうとするとどこがキツイかはてなマーク


腹筋です音譜


おんぶをしながら腹筋を鍛えますグッド！




松戸コアトレーニングの子供達がよくやるトレーニング「馬跳び」馬


最近は馬跳びを上手く出来ない子供たちが増えていますガーン


ジャンプ力が低下しているのではなく、馬を跳ぶ瞬間の馬を押す事が出来ない子が多いダウン


タイミングが分からない子もいます汗


しかし押す力がない子が多いDASH!


私たちは当たり前のように出来ていた運動が出来ていない時代なのですむっ




でも大丈夫ですひらめき電球


子供はたくさんの新しい動きを覚えようとする能力が高いですキラキラ


特に小学生の時期はたくさんの動きを経験する事が大事時計


経験すれば、少し練習すればすぐに出来ますからべーっだ！




他にもたくさんの動きが大切だという事を今回のセミナーで学ぶ事が出来ましたメモ


どんな動きか知りたい方は松戸コアトレーニングにお越しください音譜


また、今月もセミナーを行ないます音譜


詳細は以下の通りです星


トレーナー向けになりますので興味のあるトレーナーの方は是非ご参加くださいチョキ




【日程】3月27日水曜日19時～21時

【テーマ】障害予防の為のコアトレーニング

【場所】松戸コアトレーニング

【講師】宮本英治氏

【参加費】8400円

【持ち物】動ける服装、筆記用具

【内容】
現在、54歳の宮本英治氏。
これまでの人生の中でプロの世界だけでなく、高齢者施設や一般のフィットネスジム、学校内の部活のトレーナー活動、小さい子供向けの運動指導など。
老若男女問わずさまざまな人たちに携わり運動指導をして来ました。
現場を知る宮本英治氏ならではの知識や知恵、そして実践力があります。
全ての答えが教科書に載っているわけではありません。むしろ教科書に載っていない事の方が多いのです。
宮本英治氏がこれまで経験してきた実践力をもとに今回のセミナーは行なわれます。

「高齢者はここの障害が多いからこのトレーニングをよくやろう。」
「子供はここの機能が低下しているからこうしよう。」
「西武ライオンズの選手たちはこんなことばかりやっていた。だから怪我が少なかった。」

宮本英治による、宮本英治にしかできないセミナーをお届けしますので是非ご参加ください。



ご参加の方はコメントもしくは店舗にお電話下さい


お待ちしていますm(__)m


ペタしてね
アメンバー募集中

祝！ＷＢＣ日本代表！

こんばんわ夜の街


トレーナーの鹿倉和也ですニコニコ


皆さん！本日のスポーツニュースはチェックして頂いたでしょうかはてなマーク


もちろんしましたよね！？得意げ


していない方も自然と耳に入っているかと思います音譜


改めて報告をキラキラ




第3回ＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック）の日本代表が本日選出されましたひらめき電球


その中には我らが宮本英治がパーソナルトレーナーを務めている松井稼頭央選手が


見事に選ばれましたアップアップ


日本代表ですキラキラしょぼんキラキラ




20日（水）１８：００頃・・・＠松戸コアトレーニング


宮本英治先生と鹿倉和也はドキドキして結果を待っていましたむっ


「プルルル♪♪」


宮本英治先生の携帯に着信が携帯


「もしもーし(；一_一)」


先生の知り合いの方から代表選考の結果報告の電話だえっ


「選ばれたかビックリマーク本当か！！」


松戸コアトレーニングにはテレビがない為、電話が最短時間の情報でした音譜




実は松井稼頭央選手自身は2回目の日本代表選考なんです時計


2004年のアテネオリンピックの日本代表としてアジア予選を戦いました野球


しかし、その後メジャーリーグ挑戦の時期と重なったため本戦は断念したのですダウン


前回大会の第二回ＷＢＣでは代表候補には選ばれていたものの落選プンプン


しかし、リベンジとなった今回の第三回ＷＢＣの日本代表として見事選ばれたのですクラッカー




松井選手はチーム内唯一の元メジャーリーガーですキラキラ


今大会は現役メジャーリーガーの相次ぐ不参加表明に困惑しましたショック！


世界を知る選手がいないのは大きなハンデとなります叫び


しかし、メジャーリーグを知る松井選手の存在は大きいでしょう星


きっと若手の選手にも大きな存在となり、また自身も大きな活躍をされるかと思いますグッド！




皆さんビックリマーク松井稼頭央をビックリマーク日本代表を応援しましょう！！


優勝という2文字は日本にしか似合いません音譜


いざ3連覇へ突き進めグー

チームの柱となれ！

明けましておめでとうございます富士山


2013年も松戸コアトレーニングは


アスリートのトレーニング、女性のダイエット、お年寄りの健康革命、子供達の運動機能向上アップ


さまざまな面から皆さまをサポート致しますニコニコ


これからも変わらぬご支援を宜しくお願い致しますm(_ _ )m




そして、いつも松戸コアトレーニングのブログを見て頂き誠にありがとうございますキラキラ


2013年も少しでも多くの出来事を皆様にお伝えできればと思っていますメモ


これからも是非愛読して頂ければ幸いですニコニコ




さて、昨年末に特別に店舗にお迎えした男たちがいますメラメラ


$宮本英治が指導する松戸コアトレーニングのブログ



外部指導させて頂いている高校の野球部の子たちです野球


全てピッチャーのメンバーですひらめき電球


監督さんからのご要望があり特別レッスンを致しましたグッド！


外部指導では多くの部員たちに指導が出来ますクラッカー


チームメイトと切磋琢磨しながら行うためモチベーションも上がりますアップ


しかし、個別に見る事が出来ない為選手個人に対する最高の練習メニューが提供できないのが現状ですあせる




今回、ピッチャーのみを抜粋し来て頂きました音譜


それぞれを個別にみると本当に一人一人身体が違うんだなと実感できましたシラー


同じ年代でも姿勢は違う星


投げてが違うのだから身体が違う星


そんな当たり前の事を再確認出来た事を嬉しく思いますキラキラ




身体の柔軟性にゃー


彼らのテーマですメラメラ


これから夏までキツイ日々が続くと思いますが精進しましょう！！


そしてチームの柱となれるようにニコニコ



p.s　野球部コーチの高橋先生からいただいたお菓子も載せておきまーすニコニコ

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