☆振り返り☆

ぃっも

過食の次の日って

ほとんど食べないん

だけど(*≧m≦*)

今日ゎ結構

がっつり

いったです

夕飯後に

どーしても

どーしてもも

チーズが

無性に食べたくなって

我慢せず…

おつまみの

チーズみたいの

と

カップスープ

で

おさまった

２日連続

過食衝動きてたん

ダケド…

夕飯まで

普通に食べたのに

無駄食いしちゃったけど

過食までいかずに

おさまったし

ょしっ

今日ゎ１日

引きこもったので…

明日から

また頑張ります