☆振り返り☆

*昼間*

コーヒー

紅茶

*夜*

パン ２個

カップスープ ２個

砂肝のお惣菜

*１日合計*

1100カロリー

友達とバイバイ

してから

激しい過食

衝動!!!!!

上記のものを

食べた後も

激しい過食衝動

おさまらず…

泣きながら

耐えました

一食で1100カロリーも

食べたけど…

過食でゎなぃかな...

ぉいしぃと

感じるレベルで

我慢できた

過食なし10日

達成