綺麗な姿勢①

綺麗な姿勢、
正しい姿勢って一体どうやって作ればいいの？
という質問をよく頂きます。

昔であればものさしを背中に入れて
背筋をピーンとするっていう方法もありますが、

私達モデルが必ず習う基礎の正しい姿勢、綺麗な姿勢は
ものさしではなく壁を使います。



このようにフラットな壁を背にして
踵
お尻
肩甲骨
頭を
壁につけます。この際忍者のように手も壁につけるのは
やめておきましょう手は自然に体の横でお願いします。
そして肩甲骨と肩甲骨の間に小さいボール（ピンポン玉かゴルフボール）を
挟む感じで胸を張ります。

これが綺麗な姿勢の作り方。
基礎となります。

壁があればどこでも簡単にチェックできるので
是非試してみてください